El método es efectivo en todos los tipos de ciclos (regulares e irregulares) y todas las situaciones reproductivas (por ejemplo, tras dejar los anticonceptivos, si tienes SOP, endometriosis, etc.). Sin embargo, si estás en perimenopausia (45+ años) te recomiendo tomar mi programa específico para usar el método en esa etapa. Y si estás en postparto y aún no vuelven tus ciclos, también necesitarás mi programa especial para esa etapa.

Su efectividad para evitar un embarazo es de 99.6% cuando se aprende y utiliza correctamente.

Estudio más reciente: Frank-Herrmann P., Heil J., Gnoth C., et al. “The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple’s sexual behaviour during the fertile time: a prospective longitudinal study.” Human Reproduction 22 (2007): 1310-1319.

¡Mi programa está diseñado para que lo comiences en cuanto te inscribes! Las clases son pregrabadas, así que obtendrás acceso al aula virtual tan pronto como te inscribas.

El programa autodidacta no incluye mi acompañamiento. Pero si al finalizar el programa sientes que necesitas de mi apoyo, puedes adquirir una revisión de gráfico conmigo y así responder a tus inquietudes y seguir adelante en tu uso del método con confianza.

¿Prefieres un programa que incluya mi acompañamiento? Ve aquí.

Tienes acceso a las clases del aula virtual durante 180 días. Esto te permite ver las clases una y otra vez, hasta terminar de absorber y apropiarte del conocimiento.

Te recomiendo consultar este documento para conocer las políticas de uso del programa.

Sí, puedes tomar el programa utilizando la T de cobre. Si bien, al utilizar este dispositivo es posible que tu patrón de moco cervical o tu patrón de sangrado esté alterado, esto no te impide utilizar el método correctamente ya que la T de cobre no inhibe la ovulación.

Muchas de mis alumnas que inician el programa con la T de cobre, rápidamente la retiran una vez que se sienten en confianza con el método.

Por otro lado, si tu dispositivo intrauterino es hormonal (por ejemplo, Mirena), no puedes utilizar el método.

Para utilizar el método sintotérmico, es necesario ya haber descontinuado los anticonceptivos hormonales. No es necesario dejar transcurrir tiempo después de haberlos descontinuado. De hecho, mi recomendación es comenzar el programa tan pronto como dejas de utilizarlos, para poder observar el proceso de tu cuerpo de recuperar sus ciclos y entender qué está pasando. ¡Así que puedes comenzar tan pronto como al día siguiente de dejar de usarlos!

Ojo: algunas mujeres pasan por ciclos complejos al dejar los anticonceptivos hormonales. Quizá prefieras mi programa con acompañamiento o sería buena idea planear adquirir una revisión de gráfico al finalizar el programa.

El valor de una revisión de gráfico es de 30 dólares e incluye mi acompañamiento durante todo un ciclo. Así, estaré revisando tu gráfico de ese ciclo y respondiendo a todas tus dudas. Al finalizar el programa encontrarás un documento con los pasos necesarios para adquirir una revisión. Las revisiones de gráfico se realizarn a través de Whatsapp, para que puedas contactarme a través del mes sin necesidad de una cita.

El programa no incluye el termómetro basal necesario para usar el método. Tendrás que adquirirlo por tu parte, pero en los documentos del programa encontrarás uno en donde te recomiendo cómo conseguirlo según el país. En algunos países no es posible conseguir este tipo de termómetro, en ese caso no te preocupes, contáctame y yo te recomendaré qué hacer. Comenzamos a utilizar el termómetro a partir de la segunda semana del programa.